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【战疫情】——心理学院18专硕党支部工作方案

“不忘初心牢记使命”在抗击新冠疫情中巩固主题教育成果

——心理学院18专硕党支部工作方案

 疫情就是命令、防控就是责任。为贯彻落实习近平总书记重要指示精神,党员同志要坚决树立起打赢疫情信心、坚决发挥好先锋模范作用。在疫情防控的战场上,心理学院18级专硕党支部在行动,特制定工作方案如下:
一、理论学习要持续,党性修养不断提

(一)心理学院18专硕党支部全体党员继续加强理论知识学习,深入领会习近平总书记对疫情防控工作的重要指示和《通知》精神,全体党员需每天登录 “学习强国”学习平台并进行理论学习。

(二)全体党员自行观看北京电视台每周一、周二21:18《老师请回答》特别节目,了解正确信息,端正疫情的价值观和态度,提升应对疫情的心理素质。

 第一期:延期开学政策权威发布

 第二期:青少年疫情防控指南

 第三期:疫情当前谁在逆行

 第四期:学生宅家心理疏导

二、抗击"新冠"疫情,真情服务师生

 病毒无情,人间有爱。为更好的帮助师生和服务师生,学生党员与班级同学保持密切联系,积极倡导师生以平稳的心态面对疫情,带头做到每日及时汇报健康情况,在拥有健康身体的同时,保证师生在疫情防控期间即使不在校也能够认真做好学习和科研任务。

三、志愿服务我先行,我的专业是武器

 疫情防控进入了关键时期,为了更好地发挥专业特长,为疫情防控做出本专业应有的贡献,学生党员应充分发挥心理学专业知识,主动积极参与到网络热线支持志愿者、疫情科普文章书写、志愿北京网络志愿者等活动中去,发挥模范带头作用。

四、创新组织生活方式,严格落实组织生活

 (一)观看03年战非典影视资料,如《非典人生》、《三十八度》、《惊心动魄》、《让我们记住》、《没有硝烟的战争》等。重温03年非典爆发时,全国人民团结一致战胜非典过程中一幕幕舍生忘死感人的事迹,学习白衣天使迎难而上战非典的大无畏精神。在现如今新冠状病毒爆发之际,我们要相信我们中华儿女有能力也有信心战胜”新冠“,因为中华民族本身就是英雄一般的民族!

 (二)对抗疫情,从自我做起,为身边人服务。认真学习《新型冠状病毒大众心理防护手册》,结合自己的心理学专业知识,在疫情期间保持自己的心理健康的同时,为身边的亲人朋友服务,主动了解亲人朋友的心理和生活状态,在必要的时候,为他们排忧解难。自己在家合理规划时间,树立积极理性,稳定自律的榜样。

 (三)正念冥想,缓解压力。面对当前的疫情,为了帮助大家缓解压力,从而提高免疫力,建议每位党员在每天固定某段时间中进行正念练习,如两次呼吸空间练习,其包括三个阶段,觉察,聚集注意力,和扩展,可随时随地练习并能感受自身时刻的感觉变化,帮助缓解情绪和压力(文末附有练习音频网址链接)。

 (四)多样形式,丰富家庭生活。利用运动软件或家中已有工具,居家锻炼,督促家人积极参与,增强免疫力;利用读书软件,阅读经典书目,涵养内心;建议家庭亲友间展开线上交流。虽然在疫情面前,亲友们不能团聚在一起,但是可以通过微信视频,录制视频等形式进行沟通,添加乐趣,沟通亲情,提供社会支持。

 心理学院18级专硕党支部将严格执行上述工作方案,积极响应习近平总书记、中共中央以及、学校、学院党委的通知和倡议,时刻关注疫情,尽党员之能,利用全部身心资源,为抗“疫”做好后方支持,并对那些奋战在一线的医护人员,军队,专家和消防人员等等致以崇高的敬意,也真诚期待被病痛缠身的被感染者能够早日康复,在你们的身后,一直有无数党员和人民群众做你们的“后背”,给你们支撑和力量,我们一直在一起!

 

PS:来自于刘兴华老师的正念干预课程现场录音的音频 原文阅读:https://mp.weixin.qq.com/mp/audio?t=pages/audio_detail&__biz=MzA3NzQ3ODMzMw==&mid=2651054301&idx=1&sn=2199d91ab6ba1af2297ddb0a49f41d60&voice_id=MzA3NzQ3ODMzM18yNjUxMDU0MzAw&_wxindex_=0&from=singlemessage&scene=1&subscene=10000&clicktime=1581046600&enterid=1581046600#wechat_redirect